サーキットトレーニング👣

毎日のプログラムでサーキットトレーニングを取り入れています。
鉄棒や、マット運動、飛び石、カラーコーンなど
その日に通っている子ども達のレベルに合わせて
職員で考えて、教室に並べます。

「サーキット始まります！」の掛け声で子ども達は
指定の場所に座ってくれます^ ^

サーキットトレーニングは、
1️⃣脂肪燃焼効果
2️⃣心肺機能、全身持久力の向上
3️⃣筋力の向上効果

など、さまざまな期待ができます！

内容も無限大♾️

楽しく取り組んでいきたいと思います‼️