2021.12.24
バランスボール
![](https://wingheart-kids.com/wp-content/uploads/2022/10/9F13103F-3CEC-4C1F-8F3D-D700BD043C92.png)
バランスボールを使ったゲームをしました!!
バランスボールの効果として
・バランス能力(体幹)が鍛えられる
・腹筋や背筋、腰などの体幹部の筋肉が鍛えられることは、姿勢の改善に大きく貢献する
バランスボールに座ることで、正しい姿勢が維持されるので、猫背も改善される
このバランスボールの上に座りながら、風船を隣のお友達へ渡すというゲームを行いました。途中でバランスを崩しそうになりながらも、上手に渡すことができていました。
また渡すときに順番に数を言うことで、数字の順番を覚える練習にもなりました!!
みんな声を出して笑うほど楽しそうにゲームに参加してくれました!!