体操レッスンの日♫

みっちー先生によるお楽しみ体操レッスンの日☆
今日はどんなサーキットかな？ドキドキワクワク！
前半は動物になりきり体を動かせ、後半はサーキットで楽しみながら順番を守ったり手足を使ったりしていきます。

今日はブルーのトンネルもあり、子ども達は嬉しそうに自然に四足歩行をします。四足歩行は全身の筋肉を使う全身運動になり腹筋運動と同じように体幹に働きかけます。

楽しみながら体も心も鍛えていこうね♫