バランスボール

バランスボールを使ったゲームをしました！！

バランスボールの効果として
・バランス能力（体幹）が鍛えられる

・腹筋や背筋、腰などの体幹部の筋肉が鍛えられることは、姿勢の改善に大きく貢献する
バランスボールに座ることで、正しい姿勢が維持されるので、猫背も改善される

このバランスボールの上に座りながら、風船を隣のお友達へ渡すというゲームを行いました。途中でバランスを崩しそうになりながらも、上手に渡すことができていました。

また渡すときに順番に数を言うことで、数字の順番を覚える練習にもなりました！！

みんな声を出して笑うほど楽しそうにゲームに参加してくれました！！